Resumo

A liberdade da capacidade de expressão corporal e criativa atuam como ferramenta primordial para o esvaziamento das tensões diárias. O universitário encontra-se em um momento de diversas atividades acadêmicas que precisa conciliar na universidade e fora dela. Realizar uma atividade física prazerosa, como a dança, é uma alternativa para minimizar o stress, melhorar a qualidade do sono, ampliar a rede de amigos, melhorar o condicionamento físico, dentre outros benefícios que a prática de atividade física promove. Assim, o objetivo deste projeto será promover a melhoria da qualidade de vida de estudantes universitários da UFPI e de outras Universidades e Instituições de Ensino de Teresina.