Resumo

Com a mudança do conceito de saúde e com o entendimento sobre o processo de saúde e doença passou-se a priorizar a visão de saúde com foco na sua promoção. Desde o ano de 1980, a busca pelo aumento da qualidade de vida das pessoas tem merecido atenção no cenário mundial. Neste sentido, um componente que ocupa papel central na saúde e qualidade de vida das pessoas é a pratica de exercícios físicos e o estilo de vida adotado. A falta de atividade física é apontada como o quarto fator para risco no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, responsável por mais de três milhões de mortes consideradas evitáveis. A atividade física aumenta positivamente a condição dos sistemas cardiovascular, neuromuscular e musculoesquelético. E, auxilia também, na manutenção do peso corporal e na prevenção de males ligados à pressão arterial, diabetes mellitus, dislipidemias e na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, além de ser um importante aliado na saúde mental e psicológica das pessoas. O exercício físico regular é essencial em ações de promoção da saúde e em melhorias da qualidade de vida da população. Neste sentido, o presente projeto objetivava fomentar e estimular um estilo de vida saudável, a prática de exercícios físicos regulares, assim como avaliar e monitorar hábitos e parâmetros de saúde de estudantes.